Estofado de carne - spansk lapskaus

Estofado de carne - spansk lapskaus Foto: Alf Børjesson, Matprat.no

Estofado de carne – spansk lapskaus

Mange av Spanias mest populære retter er tradisjonell husmannskost. Dette kan være restemat som over tid har blitt til gastronomiske perler med mye sjel og enda mer smak i.

Oppskrift

Porsjoner: 4

Ingredienser

  • 750 g bog av storfe uten ben
  • 1 stk grønn paprika
  • 1 stk tomat
  • 2 stk løk
  • 2 stk gulrot
  • 1 bÃ¥t hvitløk
  • 1 ss bladpersille
  • ½ ts pepper
  • 2 stk laurbærblad
  • ¼ ts malt kanel
  • ¼ ts malt nellik
  • 2 ts salt
  • 3 ss olivenolje
  • 1 dl vann
  • 2 ½ dl tørr hvitvin

Fremgangsmåte

1
Skjær kjøttet i ca. 3 x 3 cm store terninger. Rens grønnsakene og skjær de opp i store biter. Bland kjøtt og grønnsaker i en gryte.
2
Hakk hvitløk og persille og bland det sammen med alt krydderet, olivenoljen, vannet og vinen. Hell krydderblandingen i gryta.
3
Legg på lokk og la det koke forsiktig opp. Senk varmen og la det trekke på svak varme i ca. 1 time til kjøttet er mørt. Pass på at det ikke koker tørt.

Servering

Serveres med stekte poteter.

Gryteretter

Opplysningskontoret for egg og kjøtt

Opplysningskontoret for egg og kjøtt (OEK) er Norges fremste kompetansesenter for matopplysning. Vi arbeider merkenøytralt. Den norske bonden er vår oppdragsgiver og den norske forbruker er vår målgruppe.

WebsiteMore Posts


Leave a Reply

Recent Posts
Fakta om fastelavn

Fakta om fastelavn

Fra 1500-tallet og helt fram til vårt århundre har fastelavn ...mer

Lag bollefest til fastelavn

Lag bollefest til fastelavn

Søndag 6. mars er det fastelavnssøndag og derved bolledag. Bak ...mer

Fylte fastelavnsboller

Fylte fastelavnsboller

Hva er vel bedre enn boller med krem? Fyll hveteboller ...mer

Fastelavnsboller med krem

Fastelavnsboller med krem

Invitert til bollefest på fastelavnssøndag 6. mars. Fyll bollene med ...mer

Emneord

Mest brukte emneord