Sunt skolebrød med bær

Sunt skolebrød med bær Foto: Opplysningskontoret for brød og korn

Sunt skolebrød med bær

Cathrine Lillekroken fra Folldal skole står bak denne oppskriften som vant finalen i konkurransen om å lage “Fremtidens skolebrød 2011″.

Oppskrift

Porsjoner: 4

Ingredienser

  • 100 g smør
  • 2 ½ dl lettmelk
  • 25 g gjær
  • ½ ts salt
  • 1 ss sukker
  • 1 ts malt kardemomme
  • 300 g sammalt hvete, grov
  • 200 g hvetemel
Fyll
  • 1 dl ferdig vaniljekrem
  • 400 g blÃ¥bær
  • 2 ½ ss sukker
  • 100 g smør til pensling
  • 1 pose kokosmasse

Fremgangsmåte

1
Varm melken til den er fingervarm, ca 37 °C.
2
Rør ut gjæren i den lunkne melken og ha dette sammen med kardemomme, salt, sukker og mel i en bakebolle.
3
Elt deigen godt for hånd eller på laveste hastighet med kjøkkenmaskin. Smelt smøret, og tilsett dette mot slutten av elteprosessen. Elt deigen til den er smidig og slipper bakebollen.
4
Dekk bakebollen med plast og la den heve på et lunt sted til dobbel størrelse, ca 40 minutter.
5
Ha deigen ut på et melet bakebord. Fordel deigen i 10 like store emner, og trill rund boller. Sett bollene på en stekeplate dekket med bakepapir og trykk dem litt ned på midten. Sett dem til heving i ca. 30 – 40 minutter.
6
Lag et hull i midten av hver bolle og legg på 1 ss med vaniljekrem. Dryss over ca 2 ss med friske bær og litt sukker. Stek dem midt i ovnen ved 250 °C i ca. 10-12 min. Avkjøl på rist.
7
Smør på litt smeltet smør, og dryss over kokos.

God gjærbakst

Brød og korn

Opplysningskontoret for brød og korn arbeider for økt kunnskap og interesse for å bruke korn- og brødvarer hos norske forbrukere.

WebsiteMore Posts


Leave a Reply

Recent Posts
Fakta om fastelavn

Fakta om fastelavn

Fra 1500-tallet og helt fram til vårt århundre har fastelavn ...mer

Lag bollefest til fastelavn

Lag bollefest til fastelavn

Søndag 6. mars er det fastelavnssøndag og derved bolledag. Bak ...mer

Fylte fastelavnsboller

Fylte fastelavnsboller

Hva er vel bedre enn boller med krem? Fyll hveteboller ...mer

Fastelavnsboller med krem

Fastelavnsboller med krem

Invitert til bollefest på fastelavnssøndag 6. mars. Fyll bollene med ...mer

Emneord

Mest brukte emneord